Tukea seksuaaliväkivaltaa kokeneen läheiselle
Tukinainen tarjoaa seksuaaliväkivaltaa kokeneen läheisille tietoa, toimintaohjeita ja luottamuksellista tukea. Et joudu jäämään yksin tilanteen kanssa, vaan saat apua sekä läheisen tukemiseen että omien reaktioidesi käsittelyyn. Kaikki Tukinaisen tukipalvelut ovat myös läheisten käytettävissä.
Myös läheinen tarvitsee tukea
Kun oma läheinen joutuu seksuaaliväkivallan kohteeksi, se muuttaa turvallisuuden tunnettasi, arjen rytmiäsi ja tapaasi, jolla katsot maailmaa. Läheisenä huomaat usein ajattelevasi asioita, joita et olisi koskaan halunnut ajatella. Ja samalla yrität olla se ihminen, johon toinen voi nojata.
Usein ensimmäinen tunne on järkytys. Mieli ei heti ymmärrä, mitä kuulee, ja keho reagoi ennen sanoja. Sitten tulee muita tunteita. Esimerkiksi pelko voi olla konkreettista ja jatkuvaa: mitä jos tämä toistuu, mitä jos läheinen ei ole turvassa, mitä jos en pysty auttamaan. Moni kokee myös syyllisyyttä, “Olisinko voinut estää tämän?” “Miksi en huomannut?” Nämä kysymykset nousevat usein siitä, että mieli yrittää palauttaa hallinnan tunteen.
Miten ottaa asia puheeksi?
Puheeksi ottaminen on monelle läheiselle vaikein askel. Voit sanoa, että olet huomannut toisen voivan huonosti, ja kysyä lempeästi, liittyykö siihen jokin rajojen ylitys tai kokemus, josta olisi hyvä puhua. Voit myös sanoa suoraan, jos taustalla on seksuaaliväkivaltaa tai painostusta, haluat hänen tietävän yhden asian: sinä uskot häntä.
Toipumisen kannalta tärkeää on kokemus siitä, että hänet otetaan vakavasti ja että häntä ei kyseenalaisteta. Siksi yksinkertaiset sanat ovat usein kaikkein vahvimpia: kiitos että kerroit; se ei ollut sinun syysi; sinun ei tarvitse kertoa enempää kuin haluat; minä olen tässä. Tällaiset lauseet vähentävät häpeää.
Saatat huomata olevasi jatkuvasti valppaana, ärtyisä, uupunut tai surullinen. Saatat kantaa vastuuta, jota kukaan ei voi oikeasti kantaa yksin. Tuen hakeminen itsellesi ei ole itsekkyyttä. Se on vastuullisuutta. Kun sinulla on paikka purkaa omaa hätääsi, pystyt olemaan vakaampi ja turvallisempi myös toiselle.
Millaista tukea seksuaaliväkivaltaa kokeneen läheiselle on saatavilla?
Tukinaisen palvelut ovat monelle tärkeä tuki. Tukinainen tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista tukea myös seksuaaliväkivaltaa kokeneen läheisille. Ammattilaisen kanssa voi jäsentää järkytystä, ymmärtää reaktioita ja saada konkreettista tukea siihen, miten arjessa edetään.
Läheisenä et voi tehdä tapahtunutta tekemättömäksi. Mutta voit tehdä jotakin, joka on toipumisessa ratkaisevaa: voit olla se ihminen, joka ei käännä katsettaan pois. Se, että uskot, pysyt rinnalla ja annat toisen edetä omassa tahdissaan. Sinun ei tarvitse selvitä yksin, Tuki kuuluu myös sinulle.
